Om SimplyMove

Hvem står bag SimplyMove og hvilke værdier opererer vi ud fra?

Hvem står bag SimplyMove?

Mit navn er Timmi og jeg er uddannet fysioterapeut fra Københavns Professionshøjskole.

Min egen erfaring med kroniske smerter og genoptræning startede som 18-årig og udviklede sig fra desperation til en motivationsfaktor til at blive fysioterapeut.

Under mit studie ledte jeg efter den optimale genoptræningsmetode og magiske øvelser, men her ramte skuffelsen.

Der var ingen “magiske øvelser” eller optimale protokoller og svaret var i 90% af tilfældene: patientuddannelse og “gradvis eksponering” gennem bevægelse. Det mærkede jeg på egen krop, da jeg gik systematisk til værks, genvandt bevægelighed og blev smertefri på under et år.

Min oplevelse er, at der ikke findes hurtige løsninger på langvarige problematikker, men at det kræver tålmodighed, nysgerrighed og en helt masse bevægelse.

Drivkraften bag SimplyMove er, at hjælpe med at genvinde funktion ved, at facilitere positive livsstilsændringer og formidle viden om krop og sind.

SimplyMove mission

SimplyMove ønsker at gøre bevægelse let tilgængeligt for alle og vise et bredere spektrum indenfor træning.

Vi tilbyder et trygt og anerkendende træningsfælleskab, hvor der er fokus på sundhed, sjov og velvære med plads til alle.

Bevægelse er kernen og den bedste træning er den der bliver gjort!

SimplyMove sætter fysisk og mental sundhed på dagsordenen gennem holdtræning, fysioterapi og personlig træning.

SimplyMoves værdier

Bevægelse

Vi hjælper dig med at komme i form, genvinde funktion eller nå specifikke mål gennem sjov, alsidig og varierende træning

Tryghed

Hos SimplyMove hjælper og anerkender vi hinanden. Tryghed, støtte og god energi er rodfæstet i vores træningsfælleskab

Holisme

Vi ser krop og sind som en helhed og tror på, at bevægelse altid er godt for kroppen uanset hviken problematik man står overfor

Hvad andre siger om SimplyMove

Effektiv, afvekslende, motiverende udendørs træning, hvor hele kroppen bliver arbejdet godt igennem hver gang. Der bruges enkle redskaber og naturen. Atmosfæren er afslappet og Timmi udfordrer og guider alle uanset niveau og eventuelle skavanker!

Det er dejligt at træne i det fri med udsigt til Øresund. Timmi møder altid op veloplagt og med en klar plan for dagens træning. Små hold, så der er fokus på den enkelte, alle kan være med uanset niveau og så udvikler man sig derfra!

Når Timmi træner, er der altid en klar plan, der sikrer, at vi kommer rundt om hele kroppen og alle muskler. Super kompetent træning – altid klar med god energi

Jeg har aldrig før været så glad for at træne som jeg er nu efter at have startet hos Simply-Move. Timmi er super kompetent. Alle øvelser er designet således at man bliver udfordret uanset niveau og træningerne er aldrig ens, hvilket jeg synes er top motiverende. Helt klart 5 stjerner🌟🌟🌟🌟🌟

Det er fantastisk at træne med Timmi i Simply Move. Timmi er altid ekstremt velforberedt - og træningen der indeholder både styrke, smidighed, konditionstræning og balance elementer er afvekslende. Der er ikke to træninger der er ens - og det er dejligt.

Tidligere

Næste