Skip to main content
Holdplan
Herunder kan du se alle vores hold der afholdes ved Charlottenlund Søbad.
Ofte stillede spørgsmål
Er Simply Move noget for mig?
Alle er velkomne i SimplyMove, og vi sætter en ære i, at alle føler sig velkomne og godt tilpas. Størstedelen af vores medlemmer er dog mellem 40-70 år.
Hvad består træningen af?
Du vil generelt opleve, at træningen er forskellig fra gang til gang, og den bliver samtidigt justeret efter deltagerne på holdets forudsætninger. Vi bruger generelt både kropsvægt og de udendørs faciliteter der er til rådighed, og medbringer derudover udstyr alt efter hvilken træning der er planlagt, herunder kettlebells, elastikker, TRX osv.
Hvordan er træningsniveauet?
Alle kan være med uanset niveau, og vi opfordrer dig til at møde op på trods af eventuelle problematikker du døjer med.
Er fysioterapi inkluderet i prisen?
Ja, delvist. Hvis du har skavanker, vil vores fysioterapi-uddannede trænere hjælpe og rådgive dig før, under og efter træningen. Vi fortæller også gerne, hvilke ting du kan arbejde på derhjemme. Vi udfører dog ikke manuel behandling under træningerne.
Skal jeg købe eller medbringe noget udstyr for at komme i gang?
Nej, vi medbringer alt det udstyr, der er brug for. Træningstøj, udendørssko og drikkedunk er det eneste, du selv skal have med.
Kan jeg deltage selvom jeg har en skade?
Som udgangspunkt kan du altid deltage selvom du døjer med en tidligere eller nuværende skade. Alle vores trænere er uddannede fysioterapeuter, og kan derfor hjælpe dig med at tilpasse øvelserne, så du også kan være med.
Hvordan booker jeg en prøvetime?
Du skal blot oprette en bruger og derefter har du adgang til at booke en prøvetime. Efterfølgende vil du kun kunne booke hvis du har et medlemsskab eller et klippekort. Tryk her for at komme i gang.
Hvor finder træningen sted?
Holdtræningerne afholdes som i Charlottenlund Strandpark tæt på “Charlottenlund Søbad”. Hvis det regner eller blæser meget, foregår træning i skoven, men vi mødes altid samme sted.
